Okazone Health - banyak sekali cara untuk menurunkan berat badan seperti dengan berolahraga dan disiplin yang tinggi dengan membatasi asupan makanan kita.

kalau anda merasa itu sesuatu yang berat bagi anda, nah ini ada tips sederhana yang mudah kita lakukan tanpa membebani kita dan hasilnya berat badan kita akan menjadi langsing.

Seperti yang dilansir dalam Womenshealth, minggu (13/4/2014). berikut tipsnya:

Bila perlu minum disela-sela waktu kita makan. karena ini akan membuat anda merasa lebih kenyang dan membantu mencegah makanan yang berlebihan.

Baca Juga : Manfaat Besar Minum Air Putih

Daripada memilih memakan kue sebagai pencuci mulut, lebih baik memuaskan keinginan gula anda dengan memakan sepotong Coklat Hitam. karena ini bisa membantu anda dari mengkonsumsi gula yang berlebihan.

Misalnya memilih salad tanpa saus. ini dapat menghemat kalori anda.